Przedwczesny poród - czy można temu zapobiec?

Love Sleep Play: Miłość i opieka nad niemowlęciem

Jak zmniejszyć ryzyko przedwczesnego porodu?

By Jennifer Kelly Geddes for Love Sleep Play Narodziny dziecka są zawsze okazją do świętowania i radości, ale co w sytuacji, gdy poród nastąpi zbyt wcześnie? Istnieją czynniki, które mogą zwiększać ryzyko przedwczesnego porodu, ale w rzeczywistości wiele matek wcześniaków nie jest w stanie wskazać dokładnej przyczyny. Istnieją jednak pewne sposoby na obniżenie ryzyka przedwczesnego porodu. W naszym artykule przedstawiamy wskazówki, które mogą być pomocne. Zadzwoń do lekarza. Nie zwlekaj z wizytą w gabinecie lekarza. Gdy tylko uznasz, że możesz być w ciąży, umów się na wizytę. Regularne kontrole umożliwią lekarzowi monitorowanie Twojego zdrowia i zdrowia Twojego dziecka. Pij odpowiednie napoje. To oznacza chude mleko, 100% soki i wodę. Absolutnie zrezygnuj z alkoholu i papierosów. Alkohol i leki mogą powodować uszkodzenie płodu i zwiększać ryzyko przedwczesnego powodu, a palenie może utrudniać dopływ tlenu do płuc maluszka, co może spowalniać przyrost wagi i rozwój dziecka. Pilnuj swojej wagi. Nadwaga lub otyłość w ciąży mogą zwiększać ryzyko przedwczesnego porodu. Porozmawiaj z lekarzem o prawidłowym odżywianiu i planie ćwiczeń na czas ciąży. Precz z zarazkami Częste mycie rąk w ciąży ma znaczenie – a więc marsz do umywalki i używaj mydła zawsze przed posiłkami i po skorzystaniu z toalety. Oprócz tego staraj się unikać osób, które są ewidentnie przeziębione, aby się od nich nie zarazić. Dbaj o swój relaks. Nadmierny stres w czasie ciąży (w domu czy w pracy) może podnosić ciśnienie krwi, co z kolei może zwiększać ryzyko przedwczesnego porodu. Spróbuj zmniejszyć nakład pracy, ograniczyć obowiązki domowe i inne zobowiązania, które mogą zwiększać poziom stresu. Dbaj o siebie: gdy tylko masz okazję, ucinaj sobie drzemki, kładź się z dobrą książką i regularnie ćwicz. Mimo wszelkich starań niektóre przyszłe mamy i tak rodzą dzieci przed terminem. Przedwczesny poród może wystąpić u kobiet bez żadnego wyraźnego czynnika ryzyka – nie obwiniaj się więc, gdy Twoje dziecko urodzi się przed czasem. Twój lekarz i personel szpitala będą wspólnie z Tobą dążyć do tego, aby Twoje dziecko było jak najzdrowsze.

    Partnerzy